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Anti Aging Männer Diese Mittel machen Sie faltenfrei

Mann trinkt Wasser

Mit dem Alter wird man in der Regel nicht nur weiser. Die Geheimratsecken werden größer und das Gesicht faltiger. Mit diesen Tipps bleibt Ihr Gesicht faltenfrei.

Die besten Mittel gegen Falten

Auch wenn so manche Falte Sie sympathisch wirken lässt, richtig begeistert sind Sie in der Regel nicht, wenn Ihnen eine neue Furche im Spiegel entgegenlacht. Aber was hilft wirklich gegen die Zeichen der Zeit und welche Mittel erweisen sich als Wunderwaffe in Sachen Anti Aging?

Mann schmunzelt

Natur pur im Kampf gegen Falten

Wie bei vielen anderen Alterserscheinungen spielen auch bei der Bildung von Falten die Natur und der Lebensstil eine große Rolle. Schläft man genug, ernährt sich gesund, trinkt viel Wasser und treibt Sport kann man zumindest von sich behaupten, alles Mögliche getan zu haben.

Nr. 1: Mit der richtigen Ernährung Falten vorbeugen

So bewirken beispielsweise Beeren, Tomaten und Möhren ein verfeinertes Hautbild. Insbesondere Lebensmittel, die Carotin enthalten, wirken sich positiv auf das Hautbild aus. Die so genannten Antioxidantien fangen die freien Radikale ab und machen sie so unschädlich. Vitamine, Spurenelemente und Pflanzenstoffe zählen zu den Antioxidantien. Diese werden in großen Teilen durch die Ernährung aufgenommen. Vor allen Dingen ebnet ein gesunder Lebensstil den Weg zu einem glatten Gesicht und wirkt präventiv auf die Faltenbildung ein.

Erdbeeren
Mann schläft
©iStockphoto.com/bowie15

Nr. 2: Viel Schlaf im Kampf gegen Falten

Auch der Schlaf spielt als Mittel gegen Falten eine große Rolle. Im Schlaf wird ein Wachstumshormon ausgeschüttet, das dafür sorgt, dass unsere Haut Regeneration erfährt. Wenn wir zu wenig schlafen oder in der Tiefschlafphase gestört werden, macht sich das in Form von Falten bemerkbar. Im besten Fall benutzt Mann für die Nacht eine andere Creme als früh am Morgen. Tagsüber benötigt die Haut UV-Schutz und Schutz vor den äußeren Faktoren wie z.B. Schmutz. Nachts sollte die Haut mithilfe einer Nachtcreme regenerieren.

Nr. 3: Schluss mit Alkohol und Nikotin

Ein anderes Mittel gegen Falten ist der Verzicht auf Alkohol und Zigaretten. Ja, wir wissen, dass Mann das einfach manchmal braucht, aber der Konsum von Alkohol und Nikotin ist und bleibt schädlich für die Haut. Nikotin ist ein absoluter Vitamin C-Killer. Die Folge: Das Vitamin fehlt für den Aufbau von Kollagen. Durch die schlechte Durchblutung wirkt der Teint fahl und Ihr Gesicht reagiert mit Falten.

Zigaretten
Mann sonnt sich
©iStockphoto.com/PeskyMonkey

Nr. 4: Raus aus der Sonne!

Bei Dermatologen führt jedoch etwas ganz anderes zu jeder Menge Sorgenfalten: das übermäßige Sonnen. Für viele Jugendliche ist der Lichtschutzfaktor Staatsfeind Nummer 1 und macht einen knackigen Teint fast unmöglich. Die Schäden sind sofort sichtbar – wenn auch nicht für jedermann. Durch die UVA-Strahlen, die auf Ihre Haut treffen, werden freie Radikale freigesetzt, die die Hautalterung fördern und beschleunigen.

Diese Wirkstoffe können helfen

Junge gesunde Haut erneuert sich mit drei bis vier Wochen jedoch verhältnismäßig schnell. Ab Mitte 30 lässt die Spannung in der Haut nach und die Talgproduktion nimmt ab. Hier hilft dann oft auch keine frische Luft mehr als Mittel gegen Ihre Falten. Neben chirurgischen Eingriffen wie dem Lifting oder dem Einsatz von Botox sind auch natürliche Pflege-Rituale ein Mittel gegen Falten. Und mit diesen kann man nicht früh genug anfangen. So wirken beispielweise die zweimal tägliche Reinigung des Gesichts und die Versorgung der Gesichtshaut durch Feuchtigkeitscremes Wunder. Feuchtigkeitscremes gegen vorzeitiges Altern können Falten in jungem Alter vorbeugen. Als Mittel gegen bereits vorhandene Falten sind Anti Aging-Cremes ein guter Weg, die Hauterschlaffung zu reduzieren und die Falten sichtbar zu mindern. Ein wichtiger Inhaltsstoff der Mittel gegen Falten ist das Vitamin A, auch Retinol genannt. Es regt die Kollagenbildung der Haut an und hemmt den Kollagenabbau. Auch die Antioxidantien sind ein Mittel im Kampf gegen die Falten. Diese finden Sie unter anderem in Keimlingen, Früchten und in naturbelassenen Fetten. Sie machen freie Radikale unschädlich und verhindern so ein frühzeitiges Altern.

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